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¡Tips para estas vacaciones en la playa!
Si en estas vacaciones tienes pensado ir en busca del sol, no dejes de tomar en cuenta estas recomendaciones para que lo aproveches al máximo! ¡Mantente hidratado! Sobre todo durante el verano la perdida de líquidos se incrementa. El solo echo de sentir sed, ya indica que estamos empezando a
Tips para NO sacarle la vuelta a tu alimentación
Es muy clásico que los compromisos nos malogren el régimen de alimentación y lo que solemos hacer para evitar que esto pase es dejar de salir… Pero no por el temor a subir de peso vas a dejar de tener vida social. Por esa razón te ofrezco algunos consejos para