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Cuerpo y Mente

Vane Tello / Cuerpo y Mente

Mi maletín para la clínica (la llegada de la bebé)

Este post nace gracias a todas las mamis y papis que me ayudaron con todos sus consejos para armar mi maletín de la clínica para la llegada de mi bebe :D Para mi todos sus consejos fueron muy útiles y por eso se me ocurrió organizarlos y crear este post para ayudar a mas futuros papis. Como sabrán, cuando hice este post mi bebe todavía no había nacido así que es una recopilación de consejos de lo que a las demás les sirvió… Tomen o dejen lo que crean conveniente! También hay muchas cosas que hoy en día en la clínica te las dan, por eso mejor preguntar antes con la clínica para no llevar por las puras. Ahí va mi resumen: Para el trabajo de parto: Música relajante o...

5 alimentos que promueven la desintoxicación

5 alimentos que promueven la desintoxicación • Vegetales de hoja verde: la clorofila es el compuesto que da el color verde a las hojas y además tiene muchos beneficios. Esta comprobado que la clorofila ayuda al organismo a eliminar productos químicos que ingerimos a diario y que pueden generar cáncer. Lo ideal es incluir dos veces al día uno de estos alimentos. • Betarraga: ayuda a desintoxicar el hígado y además sirve como un potente antioxidante, además de ser rico en nutrientes. • Cúrcuma: posee fitoquímicos llamados curcumina, los cuales disminuyen la inflamación y promueven la desintoxicación del hígado. • Ajo: además de sus poderes desintoxicantes, muchos estudios sugieren que las poblaciones que consumen ajo a diario disminuyen el riesgo de cáncer de estomago y colorectal. • Verduras crucíferas: estas verduras no...

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